睡前拉伸10分钟，轻松缓解一天的疲劳。

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睡前适当进行一些轻松的伸展运动，缓解身体疲劳。
睡前进行轻度的拉伸活动，缓解身体疲劳
睡前做些轻松的伸展运动，缓解身体疲劳。
睡前做些轻松的伸展运动，可以缓解身体疲劳。
睡前进行轻松的伸展运动，缓解身体疲劳
睡前进行一些放松的瑜伽或拉伸，舒缓身体疲劳
睡前做些轻松的伸展运动，缓解身体疲劳

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