知道吗？蔬菜和水果颜色越深，维生素C含量越高。

发布时间：2024-10-21 17:51

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健康生活趣味问答：多吃蔬果，水果颜色越深，维生素C含量越高。
新鲜果蔬颜色越鲜艳，维生素含量越高
茄子含花青素，颜色越深，抗氧化能力越强
吃深色蔬菜比浅色的维生素C含量高
食物颜色越鲜艳，通常维生素含量越高。
食用深色蔬菜比浅色的维生素C含量高。
误以为'颜色越深的蔬菜越有营养', 其实很多深色蔬菜可能含有较多的农药残留。
购买新鲜蔬菜时，看颜色，绿色越深越新鲜
食物颜色越鲜艳，维生素含量不一定高。
西兰花中的维生素C含量比柑橘类水果还高

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