烹饪时多用蒸、煮，少油少盐，保持食物原味和营养。

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用蒸、煮、烤方式烹饪，少油少盐，保持食材原味。
做饭时多用蒸煮法：少油少盐，保持食材原味，利于健康。
减肥烹饪技巧：少油少盐，用蒸煮代替炸，保持食材原味。
烹饪蔬菜时尽量用蒸或煮的方式，少油少盐保持营养
烹饪方式：尽量蒸煮，少油炸，保证食物原味和营养。
使用蒸煮方式烹调，保留食材原味，少油少盐。
食物烹饪方式以蒸煮为主，少油少盐
食物烹饪方式选择煮、蒸、烤，少油少盐
使用蒸锅烹饪，保留食材营养，少油少盐

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