运动伤害处理：冰敷+局部按摩，缓解扭伤疼痛

发布时间：2024-10-22 00:57

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冷敷缓解疼痛：轻敷患处，但注意不要冻伤。
用创可贴包扎患处有助于缓解扭伤疼痛。
烫伤后可用冷敷袋持续冷敷，缓解疼痛
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