在遇到困扰时,给自己设定一个冷静期
发布时间:2024-10-22 01:36
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在遇到困难时,给自己设定短期目标
设立情绪冷静期:遇到困扰时短暂冷静
在遇到困扰时,给自己一些独处的时间
遇到困扰时,给自己一些时间和空间去消化。
在遇到困难时,给自己一些时间恢复
在遇到困难时,给自己一些时间去处理
遇到困扰时,给自己一些积极的心理暗示。
在遇到强烈情绪时,给自己一些冷静的时间
遇到困难时,给自己定个短期目标,逐步解决问题。
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