《情绪的自我觉察与调整》:提高自我认知的关键
发布时间:2024-10-22 02:39
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自我认知训练中,自我觉察和自我调整是关键
提升自我认知的关键是自我觉察,了解自己的情绪、价值观和行为模式。
情绪自我觉察是提高情绪认知的第一步。
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