误区5: 蔬菜水果颜色越深营养价值越高

发布时间：2024-10-22 04:48

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食物颜色越浅，通常营养价值越高，如白色蔬菜和鱼类
误以为'颜色越深的蔬菜越有营养', 其实很多深色蔬菜可能含有较多的农药残留。
知道吗？蔬菜和水果颜色越深，维生素C含量越高。
新鲜果蔬颜色越鲜艳，维生素含量越高
食物颜色越鲜艳，营养成分不一定越高。
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食物颜色越鲜艳，营养越高，不一定

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