误区9: 低脂奶制品就是健康的，可以随意喝

发布时间：2024-10-22 04:48

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误解低脂食品就等于健康，可能隐藏大量反式脂肪。
低脂食品就是无脂肪，应注意总热量
低脂奶制品是健康饮食的好选择
低脂奶制品真的无脂，但热量并不低
低脂奶制品真的无脂？实则可能含有反式脂肪酸。
低脂奶制品，补钙又健康
购买奶制品时，选低脂或脱脂的，更健康。
低脂奶酪和酸奶可以替代部分乳制品，但也要注意适量。
低脂奶制品是钙的好来源
低脂奶制品有益骨骼健康

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