摄入足够的果蔬能为皮肤提供维生素和抗氧化物质

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摄入足够的蔬果能提供肌肤所需的维生素和抗氧化物质。
摄入足够的水果和蔬菜能提供皮肤所需的抗氧化剂
每天摄入足够的水果能提供纤维和抗氧化物质。
多吃蔬果，提供足够的膳食纤维和抗氧化物质
增加蔬菜水果摄入，提供丰富的抗氧化物质和纤维素。
摄入足够的蔬菜能提供必需的维生素和矿物质
每日摄入足够的蔬菜和水果以获取足够抗氧化物质。
饮食中摄入足够的抗氧化食物，如深色蔬菜、水果和坚果，对皮肤有好处。
早餐摄入足够的蔬果，为全天提供维生素。

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