'新鲜'或'现制'字样通常意味着食品未经加工，需尽快食用。

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新鲜食材比加工食品更健康，尽量多吃未经过处理的食物。
注意阅读产品说明，如果标有'未添加'或'天然'等字样，可能意味着添加剂使用较少
'冰鲜'标签表明产品未添加防腐剂，需尽快食用。
辅食制作尽量新鲜，少用加工食品
尽量选择未添加或者少添加食品添加剂的天然食品，如新鲜蔬果。
尽量选择新鲜食材，少食加工食品和快餐。
冷藏的食物如果出现结霜，可能已经不新鲜了，需要尽快食用。
辅食制作时，尽量选择新鲜食材，少用加工食品。
婴儿辅食制作时，尽量使用新鲜食材，少用加工食品。
尽量吃新鲜食物，少加工食品

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