冬季运动，增强体质，但要保暖防寒。

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冬季防寒保暖，特别是手脚，多做运动增强体质
冬季运动后要及时擦干身体，保暖防寒。
冬季运动可以增强体质，但要避免剧烈运动
冬季要注意保暖，防止寒邪伤及体质
冬季寒冷时，寒性体质的人要注意保暖，夏季炎热时，湿热体质者要防暑祛湿。
冬季养生：常吃羊肉和生姜，增强体质，驱寒保暖
寒性体质者冬季应多穿保暖衣物，注意防寒。
冬季运动要注意保暖，防止感冒
冬季适当运动，增强身体御寒能力
冬天：保暖御寒，注意脚部和头部，合理安排室内温度，多做运动增强体质

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