素食者应尽量吃新鲜蔬果，避免加工食品以保证维生素摄入

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常吃新鲜果蔬，保证维生素摄入
多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质摄入
新鲜水果和蔬菜富含维生素，每日应保证摄入量。
多吃蔬菜水果，保证维生素和纤维素摄入，避免过度油腻食物
多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质的充足摄入。
素食者应尽量避免加工食品，以减少人工添加剂
多吃蔬果，保证维生素摄入量。
多吃蔬果，保证维生素和纤维素摄入
多吃新鲜蔬菜和水果，保持维生素和纤维素摄入
尽量搭配蔬菜，保证膳食纤维和维生素摄入

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