深色蔬菜和坚果提供抗氧化剂，对抗自由基损害

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均衡饮食，摄入足够的抗氧化食物如深色蔬菜和水果，对抗自由基损害。
新鲜果蔬中的抗氧化剂有助于抵抗自由基损害。
多吃富含抗氧化食物，如蔬菜、水果和坚果，有助于抵抗自由基损害，改善肤色。
多吃富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果，它们能帮助抵抗自由基损伤
补充抗氧化剂，如维生素E和硒，对抗自由基损害
保持良好的饮食习惯，富含抗氧化食物，如深色蔬菜和水果，能帮助抵抗自由基损害。
使用抗氧化产品，对抗自由基损害
'抗氧化剂'如VC、VE，能抵抗自由基损害
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