维生素B12主要存在于动物产品中，素食者可能需要补充剂

发布时间：2024-10-22 09:51

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素食者需要确保摄入足够的维生素B12，可以通过补充剂或富含维生素B12的食物来实现
素食者可能需要补充维生素B12和铁质的营养品
素食者可能需要补充B12，可通过强化食品或补充剂获取。
素食主义者需要关注铁质、锌和维生素B12的补充

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