素食者应确保摄入足够的铁质，避免贫血

发布时间：2024-10-22 09:51

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素食者需要确保摄入足够的铁质，可通过菠菜或红枣补充
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婴儿膳食中应包含足够的铁质，预防贫血。
补充足够的铁质，预防贫血
补充足够的铁质，预防贫血。
素食主义者应确保摄入足够的蛋白质，如豆类、坚果和全谷物。

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