儿童3-6岁逐渐形成稳定的夜间睡眠模式，家长应逐步调整作息时间

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逐渐调整夜间的作息，适应新的睡眠模式
1岁后，婴儿的睡眠模式逐渐接近成人，夜间睡眠一般在10-14小时左右
1岁后，宝宝的睡眠模式开始逐渐稳定
婴儿睡眠模式：夜间逐渐延长，白天活动增多
在寒冷季节，逐渐调整睡眠时间，适应昼夜长短变化。
逐渐调整作息，不要突然改变睡眠时间表
宝宝1岁后，睡眠模式逐渐稳定，晚上一般能睡9-11小时
固定作息时间，每天在同一时间哄睡，逐渐形成规律
婴儿睡眠模式通常包括夜间长时间睡眠，白天小憩，随着成长，白天睡眠逐渐减少，晚上睡眠增多。
在周末或假期，尽量调整作息，逐渐适应正常睡眠时间。

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