避免长时间坐飞机，可选择火车或汽车，每2小时起身活动。

发布时间：2024-10-22 13:21

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避免长时间坐飞机或火车，多做腿部伸展运动。
尽量避免飞机旅行，选择火车或汽车长途出行。
避免长时间坐姿，每小时起身活动
避免长时间坐着，每小时起身活动
避免长时间站立或坐着，每小时起身活动一下。
利用火车或飞机的航班时刻表，选择最合适的起飞时间
乘坐火车或飞机时，选择绿色出行选项
避免长时间久坐，每小时起身活动5分钟。
避免长时间坐着，每隔一小时起身活动
避免长时间坐着，每小时起身活动5分钟

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