储备一些低钠酱油或腌制蔬菜，减少盐分摄入

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储备一些低钠酱油或醋，减少盐分摄入
食用低盐酱油，减少钠盐摄入
适量储备低钠盐和无糖酱油，减少食盐摄入有益健康。
尽量减少咸菜、腌制品的摄入，降低钠盐摄入量。
使用醋或柠檬汁腌制蔬菜，减少盐分摄入
低钠酱油适合控制盐分摄入的人群，但并非无钠。
用醋腌制蔬菜，减少盐分摄入
多吃蔬菜，少放盐以控制钠分摄入。
使用低钠酱油烹饪，减少盐分摄入，适合高血压人群。
适量储备一些低盐酱油，减少咸味依赖。

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