控制餐盘比例，蔬菜为主

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控制餐盘比例，蔬菜和蛋白质为主，少量碳水化合物。
控制餐盘比例，蔬菜占比至少一半，肉类和主食适量。
控制餐盘比例，蔬菜、蛋白质和全谷物的比例要均衡。
控制餐盘比例，五谷蔬果肉的比例为3:4:3
控制餐盘比例，蔬菜占据一半以上
晚餐蔬菜为主，控制碳水摄入
控制晚餐热量，以蔬菜为主
控制晚餐热量，尽量以蔬菜为主
控制主食摄入，以蔬菜和粗粮为主。
晚餐应以蔬菜为主，肉类适量，控制总热量摄入。

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