避免过度食用油腻和辛辣食物，以免消化不良。

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晚餐尽量清淡，避免油腻和辛辣，以免消化不良。
避免晚餐过饱，特别是辛辣和油腻食物，以免消化不良影响睡眠。
晚餐不宜过晚或过于丰盛，避免辛辣、油腻食物，以免影响消化和睡眠。
避免过度油腻食物，以防消化不良
饮食上要以清淡、易消化为主，避免过于油腻和辛辣食物。
老人饮食应以清淡易消化为主，避免过油腻和辛辣食物
避免过度油腻食物，以防消化不良。

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