选择低脂奶制品，同时监测每日总热量摄入

发布时间：2024-10-22 16:00

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选择低脂奶制品，如酸奶替代全脂奶，减少热量摄入
尽量选择低脂或脱脂奶制品，控制热量摄入。
选择低脂乳制品，如酸奶替代全脂牛奶，减少热量摄入。
选择低脂奶制品，如脱脂酸奶，以控制饱和脂肪摄入。
尽量选择低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入
低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
控制油脂总量，每日摄入量一般不超过总热量的30%。

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