进行跳跃动作后，落地时的缓冲拉伸很重要。

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进行跳跃类运动后，落地时的缓冲拉伸很重要。
做跳跃动作后，落地时屈膝缓冲并拉伸膝盖。
在做跳跃动作后，落地时屈膝缓冲并迅速拉伸，保护关节。
跳高或蹦床后，落地瞬间的膝关节缓冲拉伸很重要。
进行跳跃动作后，膝盖和脚踝的缓冲拉伸不可少
做跳跃式拉伸时，注意落地缓冲，避免伤害。
做跳跃运动后，落地时膝盖也要适当拉伸。
跳高运动员落地后膝盖弯曲缓冲并拉伸
跳绳后，进行小腿和脚踝的拉伸很重要。
跳跃式膝关节拉伸：跳跃并屈膝，落地时保持膝盖弯曲，缓解紧张。

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