吃鸡蛋是优质蛋白质来源，但胆固醇高的人要适量

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鸡蛋是优质蛋白和胆固醇的良好来源，但要适量
鸡蛋是优质蛋白质和胆固醇的良好来源，但不宜过量食用。
鸡蛋是优质蛋白质的好来源，但注意胆固醇摄入
早餐可以吃鸡蛋，富含优质蛋白质，但胆固醇较高，适量食用。
鸡蛋是优质蛋白质来源，煮蛋时可搭配少量醋减少胆固醇吸收。
蛋白质误区：鸡蛋摄入过多，胆固醇过高，应适量搭配其他蛋白质来源。
吃鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，但不要过量
吃鸡蛋是优质蛋白质的好来源
吃鸡蛋是优质蛋白来源，适合力量训练者
鸡蛋黄中的胆固醇虽高，但能提供优质卵磷脂，适量摄取。

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