跳绳是锻炼心肺的有效方法，每次跳150下可增强心肺耐力。

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跳绳能有效增强心肺耐力，每次跳150下左右为宜
跳绳可以增强心肺耐力，每次跳150下左右即可。
跳绳能增强心肺协调，每次跳150下对心肺有好处
跳绳是增强心肺耐力的好方法，每次1000下即可
跳绳是锻炼心肺的有效运动，每次150次左右为宜
跳绳是增强心肺耐力的好方法，每次10分钟，每周3次即可。
跳绳是一种简单且全身参与的心肺锻炼，每分钟120-150次，对心肺耐力效果显著。
跳绳减肥：每次跳绳1000下，能有效燃烧卡路里，提高心肺耐力。
跳绳可以增强心肺功能，每次跳150下为宜
跳绳锻炼心肺：购买一根合适的跳绳，每天跳15-20分钟，可以增强心肺功能。

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