夜间哺乳应尽量减少打扰，保持休息

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午休时尽量保持安静的环境，减少打扰
哺乳期妈妈要多休息，保持心情舒畅
夜间喂奶应尽量轻柔，保持睡眠质量
夜间哺乳可以帮助妈妈保持清醒
尽量减少熬夜，保证充足的休息时间
哺乳期妈妈应有充足的休息
夜间哺乳时，可用吸奶器减轻负担

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