添加鱼肉时，选择清蒸或煮熟，避免添加过多盐分。

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1岁后可适当增加鱼肉和豆制品，但避免过多盐分
尽量选择新鲜食材，避免加工过的素食产品可能添加过多盐分。
添加肉类时，先从鸡肉或鱼肉开始，剁碎煮熟后混合在米糊中。
在自制食品时，选择天然食材，避免添加过多化学成分。
在选择谷物时，注意查看成分表，避免添加糖和盐过多的选项。
选择无添加的全麦面粉，避免过多糖分和化学添加剂
尽量选择新鲜食材，避免添加过多盐和糖。
选择无糖酸奶，避免过多添加糖分。
鱼肉富含Omega-3，选择清蒸或烤，避免过多油炸。
避免添加盐和糖，婴儿调味品要选择天然无添加。

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