减少咖啡因和酒精摄入，尤其是在睡前。

发布时间：2024-10-23 07:33

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尽量减少咖啡因和酒精的摄入，尤其睡前
避免摄入咖啡因和酒精，尤其是在睡前
限制咖啡因和酒精摄入，尤其是在睡前
避免摄入咖啡因和酒精，尤其是在临睡前
睡前避免摄入咖啡因和酒精，尤其是大量
减少咖啡因和酒精的摄入，尤其是晚上，以改善睡眠质量。
避免摄入咖啡因和酒精，尤其是在睡前几个小时内。

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