瑜伽睡前冥想音乐：听舒缓的瑜伽音乐，帮助入睡。

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自然声音：听瑜伽冥想音乐或白噪声，帮助入睡。
瑜伽的舒缓音乐可以作为睡前助眠环境音乐。
瑜伽冥想前的舒缓音乐，如古筝曲《阳春白雪》，能帮助身心平静
瑜伽放松音乐能帮助入睡
睡前放松身心，如瑜伽冥想或听轻音乐
夜晚听睡前冥想音乐，帮助放松入睡
在瑜伽或冥想中配以舒缓的音乐
用音乐来放松，如瑜伽冥想配乐或者睡前轻音乐。
轻柔瑜伽音乐：听轻柔的瑜伽曲目，营造宁静环境，帮助放松入睡。
瑜伽冥想音乐，如'Om Chanting'，能帮助身心平静，进入深度睡眠。

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