冷水和热水交替饮用，刺激肠胃蠕动

发布时间：2024-10-23 07:42

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冷水和温水交替饮用，刺激肠胃蠕动
避免饮用过冷或过热的水，对胃肠道有刺激。
胃寒者不宜饮用冷饮，以防刺激肠胃
早晨空腹喝一杯温水，能刺激肠胃蠕动，利于减肥。
运动后喝温水补充能量，避免冷饮刺激肠胃。
饮用温开水，对肠胃刺激较小
老人早上应适当饮用温开水，帮助肠胃蠕动
保持水温适中，过冷过热都可能对肠胃造成刺激
避免喝过烫或过冷的水，对胃肠道刺激大
避免食物过冷过热，以免刺激肠胃

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