运动后要补充适量盐分和糖分，再喝水。

发布时间：2024-10-23 07:45

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运动后应补充适量盐分和糖分，补充流失的电解质
运动后要补充适量盐分，喝点淡盐水有利于身体恢复。
喝水要适量，运动中补充盐分以防脱水
喝水要适量，运动中补充盐分，防止脱水。
运动后要补充适量盐分和电解质
运动后要及时补充适量的盐分和水分
运动后要补充适量盐分，补充流失的电解质。
喝水不宜过量，运动中适量补充盐分

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