避免在睡前两小时内剧烈运动,以免过于兴奋影响睡眠。
发布时间:2024-10-23 07:45
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适度运动,但不要在睡前两小时内剧烈运动,以免过于兴奋影响睡眠。
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睡前一小时避免剧烈运动,以免过于兴奋影响入睡。
定期运动,但避免在睡前两小时内剧烈运动,以免过于兴奋。
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