慢跑和快走结合能提高心肺功能。

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慢跑比快跑对心肺功能提升更持久。
每天坚持半小时有氧运动，如快走或慢跑，可提高心肺功能。
慢跑能提高心肺功能，适合长期坚持。
在公园散步时，可以尝试快走和慢走结合，锻炼心肺
慢跑能提高心肺功能，改善心率健康。

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