饮水量应根据个人体重、活动量和环境湿度调整

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根据个人体质和环境湿度适当增减饮水量。
每天喝八杯水的观念是误导，实际饮水量应根据个人活动量和环境湿度调整。
根据个人体质和环境调整饮水量
原则十六：饮食应根据个人体质和活动量调整
根据个人体质和活动量调整饮食
根据个人体质和活动量调整饮食比例。
根据个人体质和活动量调整饮食结构。
根据个人体质和活动量调整饮食比例
根据个人体质和活动量调整热量摄入
饮食习惯要根据个人体质和活动量调整

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