适量摄取铁质，预防贫血，红肉和绿叶蔬菜都是好来源

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摄取适量的铁质，如红肉和绿叶蔬菜，防止贫血
孕妇应摄取适量铁质，预防贫血，红肉和豆类是良好来源。
孕中期可以适量增加铁质摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜，预防贫血。
儿童缺铁可能导致贫血，红肉和绿叶蔬菜是铁的良好来源
增加铁质摄入，如红肉和绿叶蔬菜，以预防贫血。
定期补铁，预防贫血，红肉和菠菜都是好来源
增加铁质摄入，可以吃红肉、绿叶蔬菜和全谷类，预防贫血。
增加铁质摄入，预防贫血，可食用红肉和绿叶蔬菜。
增加铁质摄入，预防贫血，红肉和绿叶蔬菜不可少。
补充适量的铁质，预防贫血，红肉、豆类是好来源。

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