多吃蔬果，特别是深色蔬果，颜色越深，维生素含量越高

发布时间：2024-10-23 11:21

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健康生活趣味问答：多吃蔬果，水果颜色越深，维生素C含量越高。
知道吗？蔬菜和水果颜色越深，维生素C含量越高。
新鲜果蔬颜色越鲜艳，维生素含量越高
误区5: 蔬菜水果颜色越深营养价值越高
误以为'颜色越深的蔬菜越有营养', 其实很多深色蔬菜可能含有较多的农药残留。
茄子含花青素，颜色越深，抗氧化能力越强
多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜富含维生素
多吃蔬果，尤其是深色蔬菜，补充维生素和纤维。
多吃深色蔬菜和水果，它们富含抗氧化剂和维生素。
吃深色蔬菜比浅色的维生素C含量高

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