设置固定的睡前习惯,如泡个热水澡或喝一杯热牛奶
发布时间:2024-10-23 14:18
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养成良好的睡前习惯,如泡个热水澡或喝一杯热牛奶。
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建立良好的睡前习惯,如泡个热水澡、喝杯热牛奶
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设定一个固定的睡前习惯,如阅读或泡一杯热牛奶。
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