午睡时盖上薄毯，保持适宜的室温，舒适度很重要。

发布时间：2024-10-23 14:21

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午睡时盖上薄毯，保暖但不捂汗，以免出汗过多影响舒适度。
午睡时盖薄被，保持体温适中
保持工作区域温度适宜，舒适度很重要
保持卧室安静和适宜的温度对睡眠很重要
舒适的睡眠环境，如适宜的温度和光线，很重要
保持良好的卧室温度和湿度，舒适度对睡眠很重要
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