晚上睡觉前适量饮水，但不宜过多，以防水肿。

发布时间：2024-10-23 15:12

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晚上睡觉前不要大量饮水，以防频繁起夜。
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晚上睡觉前最好不喝太多水，以防频繁起夜。
避免睡前大量饮水，以防水肿
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晚上十点后尽量避免饮水，以防水肿
避免在睡前大量饮水，以防水肿

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