保持心情愉悦，学会舒缓压力，如冥想、阅读等。

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学会舒缓压力，比如阅读或冥想。
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学会舒缓压力，如深呼吸、冥想等方法。
学会舒缓压力，如冥想、深呼吸等。
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保持良好的心态，学会减压方法，如冥想、阅读等。
学会舒缓压力，如冥想、深呼吸
学会舒缓压力，如冥想、深呼吸等，有益心理健康。
保持心情愉悦，学会压力释放

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