不要忽视力量训练，提升全身素质。

发布时间：2024-10-23 20:42

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力量训练时，不要忽视热身，以免拉伤肌肉。
力量训练时，不要忽视热身，否则容易拉伤
力量训练和有氧运动应交替进行，提升全身素质。
有氧运动与力量训练相结合，提升全身素质
力量训练和有氧运动相结合，提升身体全面素质。

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