学会看自助餐菜单，了解哪些食物是无限供应，哪些需要限量取用

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学会识别常见野生植物，了解哪些是可以食用的。
学会识别不同植物，以判断哪些可食用，哪些有毒。
自我反思：定期回顾你的改变过程，看看哪些有效，哪些需要改进。
学会识别哪些植物是可食用的，如某些坚果和野莓
每次沟通后总结：看看哪些地方做得好，哪些需要改进。
定期回顾你的时间管理策略，看看哪些有效，哪些需要改进。
在野外，要学会辨别哪些动植物是有毒的
食物过敏者需了解自己对哪些食物过敏，避免误食
学习如何辨识和使用野生植物：了解哪些植物可以食用、哪些具有药用价值，增加生存技能。
懂得分辨哪些植物是可以食用的，但需了解本地植物和可能的毒性

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