儿童补钙应选择含钙丰富的食物，如鱼虾和绿叶蔬菜

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补充富含钙的食物，如牛奶和绿叶蔬菜
儿童补钙应首选牛奶和绿叶蔬菜，避免过量服用钙片
绿叶蔬菜如芥蓝、芥末菜等，含有丰富的钙和铁
含有钙质丰富的食物能帮助骨骼强壮，如牛奶和绿叶蔬菜。
绿叶蔬菜富含钙质，补钙需多吃
儿童补钙应多吃奶制品和绿叶蔬菜
多摄取富含蛋白质、钙质和维生素的食品，如鱼虾、牛奶、绿叶蔬菜。
补充富含钙和镁的食物，如牛奶、坚果和绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如西兰花、白菜，含钙丰富。
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