做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平，肘部向两侧打开，保持直线动作。

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做俯卧撑时，身体要保持一条直线，手臂与肩膀齐平。
做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平，避免肩部受伤。
俯卧撑撑起后，手肘向两侧打开拉伸肩部。
做俯卧撑时，注意手臂与肩膀齐平
做俯卧撑时，手肘与肩膀齐平，身体直线下降，避免弓背。
俯卧撑改善手臂力量：手腕与肩膀齐平，保持直线下降和上升，避免用肘部触地。
做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平可以减少肩部压力。

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