学习基本的烹饪技巧，如炖煮、蒸煮，少油少盐

发布时间：2024-10-24 15:36

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用蒸煮、烤或炖的方式烹饪，少油少盐。
烹饪方式以蒸、煮、炖为主，少油少盐
学会基本的烹饪方法，如炖、煮、蒸，减少能源消耗
烹饪方式选择清蒸、煮炖，少油少盐
烹饪时尽量选择清蒸、煮炖，少油少盐
尽量用蒸煮炖煮的方式烹饪，减少油脂和盐分
食物烹饪方式以清蒸、炖煮为主，少油少盐。

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