增肌的同时，也要注意全身均衡发展

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不同肌群的训练可以均衡发展全身力量。
不同部位的肌肉锻炼能让你全身均衡发展。
进行力量训练时，注意全身肌肉群的均衡发展，避免过度依赖某一块肌肉。
训练不同肌群，保证全身均衡发展。
增肌训练需结合全身力量和局部锻炼，均衡发展
游泳对全身肌肉均衡发展效果显著。
注意训练部位的平衡，全面发展身体素质。
健身后要补充蛋白质帮助肌肉恢复，但也要注意饮食均衡。
知识：力量训练应全面发展，不只是练胸肌或腿，全身均衡发展。
全身训练：不要忽视小肌群的锻炼，平衡发展。

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