使用跑步机时，保持脚步稳定，脚掌先着地，膝盖微弯

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使用跑步机时，保持脚跟着地，膝盖微弯，避免伤害。
使用跑步机时，保持脚跟先着地，然后过渡到前脚掌，避免膝盖受伤。
如何正确使用跑步机：调整到适合自己的速度，保持膝盖微弯，脚掌先着地，跑步时注意均匀呼吸。
使用跑步机时，保持脚跟着地，减少膝盖冲击。
使用跑步机时，保持脚跟先着地，然后过渡到前脚掌
使用跑步机时，保持脚跟着地，避免对膝盖冲击过大。
使用跑步机时，保持脚步稳定，勿抬腿过高，以防拉伤膝盖。
步态要稳定，用前脚掌着地，而非全脚掌
纠正：跑步时尽量用脚掌着地，而非全部脚跟着地，以减少对膝盖的冲击。
前脚掌先着地，减少对膝盖冲击。

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