健身期间适量摄入复合碳水化合物，如糙米和燕麦

发布时间：2024-10-24 17:48

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健身期间适量补充复合碳水化合物，如燕麦或糙米
适量吃些复合碳水化合物，如燕麦和糙米
摄取复合碳水化合物，如糙米和燕麦
控制碳水化合物摄入，选择复杂碳水化合物如糙米或燕麦。
补充复合碳水化合物，如燕麦和糙米
适量摄入复合碳水化合物，如糙米和全麦面包，为能量来源
适量吃复合碳水化合物，如燕麦和糙米，提供持久能量。
适量摄入全谷类食品，如糙米、燕麦，以补充复合碳水化合物。
补充复合型碳水化合物，如燕麦、糙米
补充复合碳水化合物，如糙米和燕麦，提供持久能量

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