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跑步机噪音大时的解决办法：检查润滑和减震系统
购买跑步鞋时，要检查是否有足够的缓震系统，保护膝关节。
购买跑步袜要关注其缓震和吸汗功能，减少磨脚可能性。
购买跑步鞋时，要试穿并检查缓震效果，以减少跑步对膝盖的冲击。

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