减少噪音污染，如戴耳塞睡觉，或选择安静的居住环境。

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安静的环境：使用耳塞或白噪音机减少噪音干扰。
选择安静的角落或使用耳塞减少噪音
使用白噪音机或耳塞减少环境噪音，创造宁静的睡眠环境。
减少噪音污染，保持安静环境
使用耳塞堵住噪音，创造安静的睡眠环境。
选择安静的睡眠环境，若有噪音可使用耳塞

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