冷冻食物解冻后直接烹饪，可减少加热时间

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冷冻食品解冻后要立即烹饪，不宜反复冷冻
冷冻食品解冻后立即下锅，可减少融化损失
将食物冷冻后再解冻，减少电冰箱工作时间
烹饪时如何正确解冻冷冻食品
冷冻蔬菜解冻后直接切，无需解冻再清洗。
利用冷冻食品解冻后快速烹饪，节省时间
冷冻肉解冻后，若未立即烹饪，再次冷冻前要彻底解冻。
贝类海鲜不宜长时间冷冻，解冻后尽快烹饪。

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